Effektiv trening

Å bruke Kickbike er en ideell måte å komme i form på, du får høyeffektiv trening med minimal risiko for skader. Uansett utgangspunkt, og om du ikke trener fra før – sparkesykkelen kan brukes av de aller fleste.
Hvis du allerede driver med andre aktiviteter og vil holde formen vedlike, er sparkesykkelen et godt supplement.
Plansjen nedenfor viser hvilke muskler som brukes når du bruker Kickbike, sammenlignet med løping og sykling. Kilde: IKSA (Det internasjonale spark- og sparkesykkelforbundet).

Treningsposter

Treningsposter (klikk på bildet for større versjon).