Instruksjoner

Du får best effekt og fart hvis du sparker med store jevne fraspark i en jevn pendelbevegelse, slik som illustrasjonen nedenfor viser:

How to kick
Da aktiverer du også hele kroppen. Det er viktig at du bytter fot regelmessig, for hver 5-10 spark, eller i den takten som passer best for deg.
I oppoverbakke er det naturlig å bruke kortere og raskere fraspark, og blir det for bratt eller tungt, er det enkelt å løpe eller gå ved siden av Kickbiken.

Her er en god video som viser hvordan du trener fart og styrke på Kickbike. Lykke til!

Her finner du en del brukerveiledninger på pdf, som du også kan skrive ut, om du ønsker det:
Cross Max monteringsanvisning
City G4 Monteringsanvisning
Styrejust_G4
Montering av stålbrems på Kickspark
Justering av skivebrems
Transport på sykkelstativ